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Stressmanagement – Der Umgang mit Stress kann/muss gelernt werden

12. Juni 9:00 - 17:00
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Eine Veranstaltung um 9:00am Uhr am 13. Juni 2019

    • 13. Juni 9:00 - 17:00
      |Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

      Eine Veranstaltung um 9:00am Uhr am 13. Juni 2019

Investition: 950€*

* exkl. USt pro Teilnehmer/in, inkl. Schulungsunterlagen, Pausenverpflegung, Mittagessen und Getränke, exkl. Nächtigung

„Stress ist wie ein Gewürz – die richtige Menge bereichert den Geschmack eines Gerichts. Zu wenig lässt das Essen fade schmecken, zu viel schnürt einem den Hals zu.“ (Donald A. Tubesing)

Zielgruppe:

Mitarbeiter/innen der Wohnungswirtschaft, die lernen wollen, anfallende Stressmomente souverän im Griff zu haben.

Ziele:

In diesem Seminar lernen Sie einen adäquaten Umgang mit individuellen und/oder systemimmanenten Herausforderungen des (Arbeits-)Lebens; denn nicht immer kann/soll Stress vermieden werden…

Ihr Nutzen:

Um der Komplexität der Thematik gerecht zu werden, ist ein Einbeziehen von wissenschaftlichen Erkenntnissen (natürlich in leicht verständlicher Sprache) notwendig. Individuell anwendbare (Bewältigung-)Mechanismen werden in Theorie & Praxis dargeboten bzw. zur Verfügung gestellt.

Seminarinhalte:

  • Stress – was ist das eigentlich? (Stress-Modelle etc.)
  • Stress-Symptome bei sich und anderen erkennen (akute versus chronische Symptome)
  • Hintergrundwissen zur Stressverarbeitung
  • Diverse Bewältigungsstrategien in Theorie und Praxis
  • Entspannungstechniken auf dem Prüfstand
  • Burnout keine Chance geben
  • Was kann ich von Menschen im Hochleistungsbereich lernen?
  • Umsetzungsmöglichkeiten im Arbeits- bzw. Privatleben

Je nach Wunsch/Bedarf der Gruppe auch:

  • Erklärung medizinischer & (neuro-)psychologischer Mechanismen
  • Einblicke in hirnphysiologische Prozesse bzw. zeithistorisch relevante Zusammenhänge
  • Kennenlernen individueller Analyseverfahren zur Thematik

Referent:

Univ.-Doz. MMag. Dr. Rainer Holzinger
Psychologie & Psychotherapie, Coaching & Supervision, Unternehmensberatung (PE/OE), Toolentwicklung (HRM), Institut H&H

Wichtiger Hinweis: Als praktizierender Psychologe und Psychotherapeut weiß ich, wie schwer es manchmal fällt, über „gewisse Dinge“ zu reden. Ich lege daher in meinen Seminaren besonderen Wert darauf, von den Teilnehmer/innen ausdrücklich keinen „Seelenstrip“ zu verlangen. Stattdessen werde ich aus meinem bisherigen Erfahrungsschatz Demonstrationsbeispiele den Umständen entsprechend beisteuern. Mein Ziel ist es zwar, dass jede(r) Beteiligte nach dem Seminar mehr über sich selbst und ihren/seinen Ressourcen bzw. Problemen Bescheid weiß, nicht aber unbedingt die Teilnehmer/innen links und rechts von ihr/ihm.

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AGBs
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Details

Datum:
12. Juni
Zeit:
9:00 - 17:00
Investition:
950€ exkl. USt pro Teilnehmer/in inkl. Schulungsunterlagen, Pausenverpflegung, Mittagessen und Getränke, exkl. Nächtigung
Veranstaltungkategorie:
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Veranstaltungsort

Wien
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Preisinfos
exkl. USt pro Teilnehmer/in, inkl. Schulungsunterlagen, Pausenverpflegung, Mittagessen und Getränke, exkl. Nächtigung